| Ciupercile scad colesterolul |
Cheia problemei in mentinerea unui nivel adecvat de colesterol este alegerea unei diete bogate in vegetale, care sa asigure grasimi benefice organismului.
 Grasimile animale sunt principalele raspunzatoare de cresterea nivelului de colesterol daunator in sange. Numeroase studii ale cercetatorilor din toata lumea au demonstrat ca ciupercile se numara printre alimentele recomandate in scaderea colesterolului. Pe langa alti nutrienti, ciupercile contin crom. Acesta ajuta organismul sa elimine grasimile daunatoare si sa le mentina pe cele benefice. Cercetarile specialistilor au aratat ca vitamina C ajuta organismul in preluarea cromului, asa ca persoanele care au niveluri ingrijoratoare de colesterol sunt sfatuite sa consume ciupercile impreuna cu alimente bogate in vitamina C. De asemenea, pentru scaderea colesterolului sunt recomandate alimente care contin fibre. |
| 2003-11-27 10:01:06 |
 Postata de foxy_maryan |
|
|
