| Sfecla rosie combate hipertensiune |
Asigurarea, prin alimentatie, a cantitatii de potasiu necesar in organism poate ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale in limitele normalului, spun specialistii. Mai multe studii efectuate de cercetatori din intreaga lume au demonstrat faptul ca persoanele care consuma alimente bogate in potasiu nu au, in general, hipertensiune, spre deosebire de cei care nu aleg o dieta bogata in potasiu.
 In plus, sfecla rosie mai contine si acid folic, vitamina C si fier, ajuta la detoxifierea organismului si este un bun tonic.
Persoanele care au hipertensiune sunt sfatuite sa consume alimente sarace in grasimi si sodiu, dar bogate in fibre, potasiu, calciu, magneziu si vitamina C. Aceasta din urma relaxeaza vasele sanguine, care se "largesc" si lasa sangele sa circule mai bine, impiedicand astfel aparitia hipertensiunii.
|
| 2003-11-21 17:19:24 |
 Postata de foxy_maryan |
|
|
