| Femeia gravida in vacanta |
Femeile insarcinate au voie sa mearga la mare sau la munte, pentru ca ele trebuie sa aiba un regim de viata normal, dar fara sa exagereze.STELUTA INDREI
 Sarcina trebuie privita prin normalitatea vietii, femeile gravide fiind atente la evitarea exceselor de tot felul. Aproape nimic nu le este interzis, inclusiv calatoriile sau petrecerea concediului la mare sau la munte, dar nu trebuie sa absolutizeze permisiunile. Adica daca au voie la mare nu inseamna ca vor sta pe plaja de dimineata pana seara sau vor practica sporturi nautice, afirma dr. Gabriel Lemnete, medic primar obstetrica de sarcina, femeia nu trebuie sa paraseasca zona unde locuieste la o distanta de parcurs de mai mult de o ora. Potrivit medicului ginecolog Gabriel Lemnete, “cura heliomarina facuta in parametri normali este un adjuvant al bunei stari de sanatate a gravidei. Salinitatea nu este daunatoare, potentialul infectios fiind exclus“. Expunerea la soare, exceptand energia radianta daunatoare, este benefica pentru femeia insarcinata. De asemenea, ea are voie sa faca baie in mare, sa stea la plaja, desigur protejata si fara excese. Ca mijloace de protectie sunt cele obisnuite: palarie de soare, umbrela, crema cu factor de protectie mare, hidratarea corespunzatoare.
Cel mai important este ca gravida sa evite riscul de hipertermie (arsuri solare) si de toxiinfectii alimentare, foarte frecvente in sezonul estival, care pun in pericol sarcina.
La munte
Daca starea biologica a gravidei permite acceptarea presiunii atmosferice ridicate, atunci nu este nici o restrictie ca ea sa mearga la munte. Problema consta in faptul ca nu toate gravidele se pot adapta variatiilor de presiune si de temperatura mult mai schimbatoare in zonele montane. De asemenea, aici intervine si factorul de stres fizic prin efort, deoarece gravida este obligata frecvent sa urce sau sa coboare. Din toate aceste motive, muntele este mai putin tolerat de gravide, dar nu interzis celor care il suporta.
ATENTIE
Femeile insarcinate au voie sa calatoreasca cu autoturismul, trenul sau avionul, dar in conditii de siguranta. Perioada ideala pentru calatorii este intre 16 si 28 de saptamani de sarcina. Companiile aeriene permit imbarcarea gravidelor pana la 25-24 de saptamani de sarcina, dupa aceea zborul cu avionul se poate face numai cu avizul medicului. Este foarte important sa se elimine factorul de stres, gravida trebuie sa plece la drum cu o gandire pozitiva. “Transportul cu autoturismul sau cu trenul trebuie facut in conditii de stabilitate termica, fara inghesuiala si fara componenta emotionala“, semnaleaza dr. Gabriel Lemnete. Purtarea centurii de siguranta este indispensabila pentru protejarea atat a gravidei, cat si a fatului, utilitatea sa fiind dovedita statistic in 78% din cazuri.
Sursa : Jurnalul National |
| 2004-06-15 01:16:23 |
 Postata de dan |
|
|
