| Merele previn pietrele la rinichi |
Datorita continutului lor bogat in fibre solubile, merele sunt un aliment recomandat persoanelor care vor sa previna aparitia pietrelor la rinichi sau sa le "dizolve".
 Fibrele solubile, in special pectina, pot ajuta in acest sens. De asemenea, ele previn formarea pietrelor, dar si constipatia, boala asociata cu un risc crescut de aparitie a calculilor renali.
Aveti grija sa mancati in fiecare zi mere, in special dupa mese. Folositi-le intregi, in salate de fructe sau date prin razatoare. Sucul de mere neindulcit este, de asemenea, eficient.
In general, dieta persoanelor cu risc de a face pietre la rinichi trebuie sa contina alimente bogate in fibre, acid folic si vitaminele B12, C si E.
Toate acestea previn formarea calculilor si constipatia si, in plus, corecteaza deficitul nutritional legat de formarea pietrelor. Consumati si multe lichide, mai ales apa plata. |
| 2003-12-05 11:57:47 |
 Postata de foxy_maryan |
|
|
